Jak zachęcić dzieci do aktywności?

Wszyscy wiemy jak ważna jest aktywność fizyczna dla rozwoju psychofizycznego dzieci i młodzieży. Problem polega na tym, że nasze dzieci tego nie wiedzą. Reporter Young postara się przedstawić parę podstępów, których można użyć, aby najmłodsi niepostrzeżenie wyrośli na zdrowych i zadowolonych ludzi. A zatem jak przekonać dziecko do ruchu?

Daj przykład swojemu dziecku

Nie jest to tajemnicą, że dzieci kopiują zachowania swoich rodziców. Możemy to wykorzystać nie tylko na ich korzyść, ale również na swoją. Poświęcając czas na wspólną gimnastykę, lub inną aktywność, pokażemy podopiecznym, że nawet tak potężna istota jak rodzic nie unika sportu. Nie tylko będziemy zdrowsi, ale również da nam to czas na lepsze poznanie naszego dziecka oraz rozmowę. Młodsze dzieci szybko się nudzą, więc podczas spacerów można stosować różne taktyki, aby tego uniknąć. Podstawową będzie stawianie wyzwań, które usprawnią koordynację, jak chodzenie po murku, skakanie po określonych płytkach chodnikowych, czy na jednej nodze. Naprzemiennie możemy również skupić się na uczeniu dziecka o świecie. Opowiadając o napotkanych drzewach, roślinach i zwierzętach wzbudzimy chęć odkrywania i ciekawość świata, której nie da się zaspokoić siedząc w domu. Może to nawet pomóc w lekcjach biologii i geografii. Wybierz zatem odpowiednie spodnie dresowe dla chłopaka, lub legginsy dla dziewczynki i ruszajcie razem odkrywać świat!

Wypróbujcie różne możliwości

Nie zniechęcaj się jeżeli Twoje dziecko szybko z czegoś zrezygnuje. Ważne jest, aby dało danej dyscyplinie szansę, ale jeszcze ważniejsze, żeby dobrze się bawiło. Wtedy nie trzeba będzie go bardzo przekonywać. Sportów i aktywności jest mnóstwo, więc spróbujcie ich jak najwięcej. Jakie aktywności dla dzieci?

Jeżeli nie wiesz od czego zacząć, Reporter Young przychodzi z pomocą. Do najbardziej popularnych aktywności dla dzieci należą:

• Jazda na rolkach w lecie, a na łyżwach w zimie. Poprawia kondycję i koordynację, jest możliwa nawet dla czterolatków! Do tego t-shirt SOMETHING WENT WRONG dla chłopaka i gwarantujemy świetną zabawę.

• Jazda na rowerze. Alternatywa dla rodzinnych spacerów pozwoli pokonać dłuższe dystanse i poprawi refleks.

• Piłka nożna. Nie tylko kształtuje różne partie mięśni, czy poprawia krążenie, ale także uczy współpracy.

• Pływanie. Chyba nic nie przynosi tak wielu dobroczynnych efektów jak pływanie. Rozwija wszystkie partie mięśni, poprawia kondycję i koordynację ruchową, pomaga eliminować wady postawy i robi to wszystko nie obciążając stawów.

• Taniec. Wpływa zarówno na kondycję i koordynację, jak i pewność siebie. Zwłaszcza w tak bajecznych strojach jak żółta krótka sukienka z wycięciami, lub wzorzysty komplet na ramiączkach TROPICAL.

Wspieraj zainteresowania dziecka

Kiedy już uda Ci się zainteresować swoją pociechę sportem, musisz pamiętać o kilku rzeczach:

• Bądź w ciągłej komunikacji ze swoim dzieckiem. Treningi bywają monotonne, dobrze jest więc wytłumaczyć czemu służą i dlaczego są ważne. Kiedy młody zawodnik wie dlaczego coś robi i co chce osiągnąć, to zrozumie nasze wymagania. Pomagając wytyczać cele w szkole i na boisku pozytywnie wpłyniemy na świadomość dziecka.

• Nie tylko zwycięstwa powinny być chwalone, ale również stawianie sobie wyzwań i dążenie do celu. Tego typu wsparcie pomaga łatwiej przełknąć gorycz porażki, co z kolei buduje charakter oraz pewność siebie.

• Kibicując unikaj podpowiedzi. Jest to rozpraszające i wchodzi w kompetencje trenera. Pozwól dziecku popełniać błędy, na których może się uczyć. Zrezygnuj także z komentarzy, które uczą dziecko negatywnych postaw wobec sędziego, czy oponentów. Nawet w zaangażowaniu powinniśmy znaleźć złoty środek.

• Przynajmniej jeden dzień w tygodniu dziecko powinno się nudzić. Szkoła bywa męcząca, a trening po szkole nie zawsze wydaje się przyjemny. Może to prowadzić do spadku motywacji, dlatego bardzo dobrze jest, aby najmłodsi mieli co najmniej jeden dzień, na który nie mogą się doczekać. Odkryją wtedy, że nie mają co robić.

Nie pomijajmy faktu, że ładny strój sportowy mobilizuje do aktywności. Nie możemy wprawdzie zagwarantować, że pudrowo-różowy t-shirt DOG KISSES sprawi, iż dziewczynka zostanie mistrzynią olimpijską, ale jesteśmy przekonani, że nie będzie mogła się doczekać, kiedy znowu go ubierze. Alternatywą dla chłopców może być fioletowy t-shirt YOUR POTENTIAL IS ENDLESS, który będzie dodawał pewności siebie i przypominał o wyznaczonych celach.

Życzymy wszystkim rodzicom, aby ich pociechy rosły zdrowe i aktywne bez względu na to, czy zdobywają medale, czy tylko świetnie się bawią :) Pamiętajcie, że podczas spacerów możecie zawitać do jednego z naszych sklepów, gdzie czekają na Was super okazje. Do zobaczenia!