Wakacje w górach - co powinien zabrać nastolatek?

Powoli rozpoczynamy przygotowania wakacyjne. Odliczanie wsteczne włączyli już chyba wszyscy uczniowie. Spora część z nas zaplanowała już także wyjazdy wakacyjne. Teraz czas się do nich odpowiednio przygotować. Dzisiaj podpowiemy, jak skompletować plecak na wakacje w góry.

Przede wszystkim dobre obuwie

Na wszystkim można oszczędzać, ale nie na zakupie butów w góry. Muszą być one przede wszystkim wygodne, bezpieczne, dobrze podtrzymujące kostkę. Najlepszym rozwiązaniem będą lekkie trapery lub też buty sportowe na grubszej podeszwie. Warto sprawdzić, jak wyglądają bieżniki w butach i na ile dopasowane są do terenu, po którym poruszać się ma nastolatek. Najlepszym rozwiązaniem będzie oczywiście zakup obuwia typowo trekkingowego.

Koszulki, dresy, polar i kurtka

Jeśli chodzi o garderobę na wakacyjny wyjazd w góry. Powinna ona być przede wszystkim oddychająca. Warto postawić na t-shirty z bawełny, które sprawdzą się przy bardziej intensywnym ruchu i wysiłku fizycznym. Koszulki nie muszą być wcale nudne – do wyboru jest naprawdę sporo ciekawych wzorów.

• Ważne jednak, aby zadbać o wybór ubrań, które przede wszystkim będą wygodne. Najlepiej sprawdzą się t-shirty o luźnym kroju, nieco oversizowe.

• Podobnymi kryteriami warto się kierować, wybierając dół stylizacji. Na upalne dni z pewnością dobrym rozwiązaniem będą szorty lub dla dziewczyn – klasyczne bikery, które sprawiają, że spacer będzie wygodny, a ciało nie będzie narażone na otarcia we wrażliwych miejscach. Oczywiście można postawić także na długie spodnie – szczególnie warto to zrobić, jeśli nie do końca jesteśmy pewni sposobu, w jaki danego dnia się rozwinie pogoda. Dłuższe dresowe spodnie w plecaku górskim zawsze warto mieć. Kiedy dziewczyna lub chłopak będą musieli się przedzierać przez chaszcze lub też wspiąć się na niewielkie choćby wzniesienie, ochrona nóg będzie bardzo istotna.

• Koniecznie trzeba także pamiętać o bluzie dresowej lub polarze. Okrycie ciała jest obowiązkowym elementem wyposażenia przy wyprawie w góry. Te są nieprzewidywalne. To, że jednego dnia świeci pełne słońce, nie oznacza, że następnego temperatura radykalnie się nie obniży. Zawsze warto mieć ze sobą więc wygodną bluzę. Można zapakować także ciepły, choć niekoniecznie wcale gruby polar, który na trekking w górach zawsze warto te sobą zabrać.

• Gór nie można lekceważyć, pogoda, szczególnie w wyższych partiach pasm górskich, bywa nieprzewidywalna. Dlatego też w plecaku powinna znaleźć się także zawsze dobrej jakości kurtka przeciwdeszczowa, nieprzemakalna. Można postawić na wyraziste kolory, aby przy zamglonym poranku lub schodzeniu z gór późnym popołudniem dziecko było dobrze widoczne.

• Koniecznie trzeba także zadbać o odpowiednią ilość świeżej bielizny dla nastolatka. Miękkie i wyższe skarpety będą bardzo pożądane. Ochronią one bowiem kostki, gdy dziecko będzie miało na sobie szorty lub krótsze spodenki, a będzie przedzierać się przez bardziej zarośnięte tereny. Poza tym takie skarpety dobrze chronią przed różnego rodzaju otwarciami, które przy dłuższym marszu mogłyby się pojawić. Optymalnym rozwiązaniem są dwie pary skarpet na dzień.

Niezbędne akcesoria

Oprócz ubrań koniecznie trzeba pomyśleć także o samym plecaku. Powinien być on odpowiednio dopasowany do wieku dziecka. Atutem z pewnością będzie jego lekkość. Im mniej będzie ważył, tym lepiej. Każde dodatkowe obciążenie czuć bowiem z kolejnymi kilometrami pod górę coraz bardziej. Dobrze, aby plecak miał wygodne kieszenie zewnętrzne. Łatwy dostęp do wody, batonika czy telefonu to duże ułatwienie podczas marszu. Ciekawym rozwiązaniem może być także dodatkowo saszetka typu nerka.

W przypadku wakacyjnego wypadu w góry koniecznie warto pomyśleć o nakryciu głowy. W zależności od preferencji dziecka może to być chusta lub czapka z daszkiem. Przydać się mogą także okulary przeciwsłoneczne.

Pomocnym wyposażeniem będzie także wygodna butelka na wodę oraz termos.

Dla większego bezpieczeństwa warto także zadbać, aby w plecaku znalazły się podstawowe środki opatrunkowe, lek przeciwbólowy, a także czołówka.